NOVITA’ 2010 – STRIKE ZONE®: Tonifica e scolpisci la parete addominale attraverso esercizi innovativi e l’utilizzo di particolari attrezzi (MOMA).

FAT BURN & GAG Il programma di allenamento studiato appositamente per farti bruciare i grassi. Programmi specifici per migliorare la resistenza cardiovascolare e il tono muscolare.

STEP & TONE 2 CORSI IN UNO SOLO. E’ la lezione ideale per chi ama le coreografie e l’allenamento cardiovascolare ma non vuole rinunciare alla tonificazione del proprio corpo.

POWER STEP divertenti coreografie ed un intenso lavoro cardiovascolare che hanno come unico scopo dimagrire.

FIT BOXE divertiti tirando calci e pugni a un sacco a ritmo di musica per scaricare tutte le tensioni e bruciare i grassi.

SPINNING Allenamento cardiovascolare con speciali bikes a ritmo di musica, ad alto dispendio calorico.

STRIDING è una camminata piacevole attraverso un tapis roulant meccanico su un percorso musicale. E’ un allenamento cardiovascolare e di tonificazione.

PILATES base & advanced migliora la forza ed il tono muscolare senza aumentare la massa. Conferisce un ventre piatto, migliora la fluidità nei movimenti e la postura del corpo.

GAG tonificazione di gambe, addominali e glutei con l’utilizzo di attrezzi.

DANCE GAG lasciati trasportare da un ritmo musicale che porterà benefici soprattutto alle gambe, addominali e glutei.

PUMP Intenso e completo allenamento di tonificazione per un miglioramento della resistenza, forza e tonicità muscolare.

STEP & GAG per chi ama le coreografie e l’allenamento cardiovascolare che porterà benefici soprattutto alle gambe, addominali e glutei: 2 CORSI IN UNO SOLO.

TOTAL BODYun allenamento per tutto il corpo per dimagrire e tonificare, rilassando la mente e scaricando lo stress accumulato dal corpo.

GYM STRETCHING ginnastica dolce per tutte le età senza affaticamento a livello cardiovascolare ma per mantenersi in forma e mantenere il corpo elastico.

HIP HOP JUNIOR dai 9 ai 13 anni per imparare a muoversi a tempo di musica. Rivolto a tutti coloro che hanno molta grinta ed energia da sprigionare, imparando le diverse tecniche sulla base dell’Hip hop.

CRAZY LATINO scolpire il corpo non è mai stato così semplice e divertente tra semplici passi di danza e un mix di musica latina.

THAI CHI/QI GONG è una pratica fisica, respiratoria e mentale che rafforza l’organismo sano e cura quello malato; aiuta la circolazione dell’energia vitale in noi, attraverso la cooperazione di CORPO, RESPIRO E MENTE.

AUTODIFESA E’ un corso per migliorare la tua preparazione atletica, i tuoi riflessi e acquisire maggior sicurezza in caso di aggressione.

KARATE JUNIOR crescere insieme allo sport con disciplina, divertendosi e imparando le tecniche marziali. Dai 5 anni in su.

KICK BOXING è uno sport di recente invenzione. Trae origine dalle arti marziali e dalla boxe occidentale.

Personal Trainer

Il personal trainer non è un servizio riservato a pochi privilegiati, ma è alla portata di tutti.
Il personal trainer ascolta le tue esigenze, analizza le tue caratteristiche fisiche e lavora al tuo fianco per accompagnarti al risultato che ti sei preposto, qualunque esso sia.

Per ulteriori informazioni non esitare a contattare al nostra reception.